• Title text 2
  • Title text 2
  • Title text 2
  • Title text 2
  • Title text 2
  • Title text 2
  • Title text 2
  • Title text 2

SHU Leerlijn

 

Door middel van de Leerlijn van Sport & Horsemanship United kun je je horsemanship, je rijkunst en het atletisch vermogen van je paard systematisch ontwikkelen.

 

"Het grote plaatje" geeft in grote lijnen de trainingsopbouw aan. Ga met je muis over het plaatje voor een toelichting per fase.
Bedenk daarbij dat het altijd een kronkelend pad zal zijn. Er is geen blauwdruk, er zijn geen vaste regels: je paard - hier en nu - bepaalt het pad van de training. Je zal bovendien voortdurend ook weer aandacht moet besteden aan de voorgaande stappen omdat méér en méér wordt gevraagd van de kwaliteit van de basis naarmate je verder komt.

 

Klik hier voor een meer uitgewerkte versie van "het grote plaatje".

 

In de artikelenserie in Hippisch Noord-Nederland worden alle onderdelen van het grote plaatje ook afzonderlijk kort besproken. 

 

harmonie partnerschap athletische ontwikkeling harmonie partnerschap

Er is een aparte Leerlijn Onverstoorbaar Paard ontwikkeld, speciaal voor ruiters die aandacht willen besteden aan het minder kijkerig of minder schrikkerig maken van hun paard (en zichzelf!).

 

 

 

Partnerschap en Basis Rijvaardigheid


De basis van alles is partnerschap, gebaseerd op vertrouwen, leiderschap en duidelijke communicatie. Van mens naar paard én andersom.
In deze fase ontwikkel je ...

  • Horsemanship: Basiskennis en -vaardigheden van natural horsemanship voor het ontwikkelen van vertrouwen, leiderschap en taal
  • Horsemanship: horsenalities, leerprincipes van het paard
  • Mind & body awareness: volgen, neutraal contact maken, meestromen, leiden, lightness en softness
  • Grondwerk, freestyle en dressuur: Basiscommunicatie vanaf de grond en vanuit het zadel freestyle en met teugelcontact: hulpen voor voor-, achter- en zijwaarts, wenden, buigen en stoppen
  • Grondwerk, freestyle en dressuur: Synchroon bewegen met je paard: een "goede passagier" zijn
  • Dressuur: Opbouw van een positief (teugel) contact
  • Freestyle en dressuur: Rijden met ontspanning en een gelijkmatig ritme, richting en contact in stap, draf en galop.
  • Allround training: Basis van schriktraining, eenvoudige obstakels overwinnen, stap- en drafbalken.

Dit niveau kun je vergelijken met bijvoorbeeld BB wedstrijdniveau, Parelli Level 1 en recreatief rijden

 

>> terug naar afbeelding >>

 

 

Harmonie en BewegingsVrijheid

Voor een gezond en fijn te rijden paard is het van belang dat je aandacht besteedt aan de kwaliteit van de beweging: ontspannen, energiek en in balans. Geen blokkades of onnodige spanning maar echte bewegingsvrijheid in alle gangen en zowel in arbeidshouding als met halsstrekken. Paard en ruiter in harmonie en met een vlot antwoord op lichte hulpen.
In deze fase kom je bijvoorbeeld tegen ...

  • Grondwerk en dressuur: "Moving massage", communiceren over ontspanning
  • Grondwerk: Longeren zonder hulpteugels, "finding the sweet spot online"
  • Grondwerk: "stick to me", "mirror me" en "actief neutraal", eenvoudige overgangen en zijgangen
  • Mind & body awareness: state of mind sturen, balans in beweging, meebewegen, teugelgevoel, houding en zit, hand- en arm positie
  • Dressuur: "Game of Energy" voor vinden van een passend arbeidstempo in stap, draf en galop zonder grote hulpen te hoeven geven
  • Dressuur: Balans zoeken d.m.v. je eigen houding en door communicatie over de positie van achterhand, voorhand, hoofd en hals ("basic yields")
  • Freestyle en dressuur: Rijden met focus, intentie en zithulpen, wendingen, patronen en manegefiguren, overgangen
  • Dressuur: Verfijning van het teugelcontact, teugelhulpen leren
  • Dressuur: Soepel van arbeidshouding naar actief halsstrekken en terug
  • Dressuur: Ontwikkelen van fijne arbeidsgangen door een steeds beter samenspel tussen ontspanning, antwoord, energie en balans, "finding the sweet spot of healthy biomechanics with a happy horse"
  • Allround training: trainingsopbouw, zelfdenkende creatieve ruiter
  • Allround training: verlichte zit, terreingalop, cavaletti en springen voor gymnastiseren, coordinatie en spel
  • Allround training: Spelender-Wijs werken met obstakels, oefeningen voor een onverstoorbaar paard (kalm, slim, handig, meedenkend)
  • En....niet te vergeten: de "Kunst van het niets-doen-en-genieten" als het goed is!

Dit niveau kun je vergelijken met bijvoorbeeld B/L niveau dressuur, BB/B niveau springen, Parelli Level 2/3 online, liberty en freestyle en Level 3/4 Finesse en in Dressage Naturally met Finding the Sweet Spot.

 

>> terug naar afbeelding >>

 

 

 

Atletische Ontwikkeling en evt. specialisatie


Hoe verder je komt hoe meer je kunt gaan doen aan de atletische ontwikkeling: het versterken van de souplesse, rechtrichten en verzamelen. Hier wordt het meer "trainen": door oefening ontwikkelen van de emotionele, mentale en fysieke vaardigheden van ruiter en paard samen. Freestyle en dressuur integreren hier.
In deze fase ...

  • Mind & body awareness: core stability en fitness, onverstoorbare ruiter, specifieke teugelwerkingen, zit- en beenhulpen
  • Dressuur: Wordt met meer precisie en variatie gespeeld met wendingen en lengtebuiging om de lenigheid en balans te versterken.
  • Dressuur: De "Game of Energy" wordt uitgebreid met tempowisselingen en scherpere overgangen ("niet-progressieve overgangen"), ook in de zijgangen
  • Dressuur: Takt, rechtgerichtheid en draagkracht worden vergroot door slim te spelen met combinaties van wendingen, zijgangen en verzamelende oefeningen
  • Dressuur: Galopwissels en contragalop
  • Dressuur: De communicatie door middel van zit en ademhaling wordt verfijnd, lichtheid wordt groter
  • Allround training: Hoger niveau cavaletti arbeid, springen, crossen, obstakeltraining
  • Trainingsopbouw: Kiezen van oefeningen voor fysiek, mentaal en emotioneel sterker maken van paard en ruiter
  • Wedstrijdvoorbereiding: praktische voorbereiding, wedstrijdgerichte coachingstools, reglementenkennis, jurering dressuur

Dit niveau kun je vergelijken met L en hoger wedstrijdniveau, Parelli beyond Level 4 Freestyle en Finesse en in Dressage Naturally met de Upward Spiral of Success.
Aan de atletische ontwikkeling zit geen bovengrens en kan gespecialiseerd worden in verschillende disciplines. Bij Sport & Horsemanship United ligt de nadruk op veelzijdigheid met als specialisatie de dressuur.

 

>> terug naar afbeelding >>